冻疮可以自愈，但需要注意保暖和保持干燥。冻疮是一种由寒冷引起的皮肤损伤，主要表现为局部皮肤红肿、瘙痒、疼痛等。温度升高时，冻疮可能会逐渐自愈。

冻疮的自愈时间因人而异，取决于冻疮的严重程度、患者的年龄、身体状况等因素。一般来说，轻度冻疮可能会在几天或几周内自愈。

但是在冻疮自愈期间，需要注意保暖和保持干燥。不要让患处再次受到寒冷的刺激，以免加重症状。此外，可以适当使用一些护肤品，如凡士林、甘油等，以保持皮肤的湿润。 需要注意的是，如果冻疮症状严重，需要及时就医，以免引起并发症。