以下是可以预防冻疮的小技巧：

注意保暖：在寒冷的天气里，要注意身体的保暖，穿上厚实的衣服和鞋子，戴上手套、围巾和帽子。尤其是末梢部位如手指、脚趾、耳朵、鼻子等要格外注意保暖。

保持皮肤湿润：在寒冷的天气里，皮肤容易干燥，要经常涂抹润肤霜，保持皮肤湿润，减少皮肤开裂的可能性。

经常活动：坚持适量的运动，运动可以促进血液循环，提高身体的抵抗力。

避免在寒冷的环境下长时间静止不动：如在寒冷的天气里坐着工作，要经常活动一下身体，促进血液循环。

及时治疗：如果发现自己出现了冻疮的症状，要及时进行治疗。可以涂抹冻疮膏、维生素 E 软膏等药物，缓解症状，防止症状加重。

注意饮食：适当增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，增加身体的抵抗力。

以上内容仅供参考，预防冻疮的小技巧因人而异，如果您遇到以上问题，建议咨询皮肤科医生。