预防常年性鼻炎的方法有：

避免接触过敏原：常年性鼻炎通常是由于过敏引起的，因此，避免接触过敏原是预防常年性鼻炎的关键。常见的过敏原包括花粉、宠物毛发和灰尘等。

保持室内清洁：定期清理室内的灰尘、细菌和宠物毛发等过敏原，可以减少过敏原的暴露，从而预防常年性鼻炎。

保持室内湿度：室内湿度过高或过低都会刺激鼻腔黏膜，增加过敏原的暴露，因此，保持室内湿度在适宜的范围内可以预防常年性鼻炎。

锻炼身体：适当的体育锻炼可以增强身体免疫力，减少过敏原的刺激和感染的发生。

避免刺激鼻腔：避免吸烟、喝酒、吃辛辣食物等刺激鼻腔的行为，可以减少过敏原的刺激和感染的发生。

及时治疗上呼吸道感染：上呼吸道感染是常年性鼻炎的常见诱因，及时治疗上呼吸道感染可以减少常年性鼻炎的发生。