痛风是一种由尿酸代谢异常引起的疾病，预防痛风发作需要采取以下措施：

饮食控制：痛风患者应该控制饮食，避免摄入高嘌呤食物，如内脏、海鲜、啤酒等。此外，患者应该多喝水，以促进尿酸的排泄。

运动锻炼：痛风患者应该适量运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强身体的代谢能力，促进尿酸的排泄。

控制体重：痛风患者应该控制体重，避免肥胖。

戒烟限酒：痛风患者应该戒烟限酒，避免饮酒过量。

药物治疗：对于尿酸水平较高的患者，可以在医生的指导下使用降尿酸药物，如别嘌醇、苯溴马隆等，以降低尿酸水平，预防痛风发作。

需要注意的是，痛风的治疗和预防都需要长期坚持，患者应该在医生的指导下进行治疗和预防，并定期复查，以确保病情得到控制。