苯中毒分为急性苯中毒和慢性苯中毒，预防苯中毒需要从日常生活和职业防护两方面进行。具体预防措施如下：

日常生活中：

从事油漆工和装饰工的人必须做好保护工作，并戴上专业的防护口罩。

新装修的房屋在通风之前必须打开一段时间，已经入住的房间应该每天通风。

选择用于家居装饰的材料时，必须选择符合要求的产品，避免选择含苯的产品。

职业防护中：

使用新材料、改进新工艺，采用自动化和密闭化作业。

加强通风排气。

使用有效的个人防护用品，如防毒面具、口罩等。

加强作业场所环境浓度监测。

定期进行职业健康检查。

苯中毒是一种危险的情况，可能导致严重的健康问题。如果你出现了苯中毒的症状，请及时前往医院就诊。