乳腺增生主要由内分泌紊乱引起，多与劳累、生活不规律、精神紧张有关。治疗乳腺增生的方式如下：

心理治疗：舒缓生活和持心情舒畅，心态平和，症状即可缓解。

中医中药治疗：乳腺属于肝经，乳腺增生属于肝郁、血瘀、痰凝所致，中药通过疏肝理气、活血化瘀、软坚散结达到治疗功效，临床常用药物为小金丸、加味逍遥丸。

西药治疗：采用激素类药物和三苯氧胺，用以缓解疼痛，但存在副作用，不做首选。

手术治疗：有一侧乳房出现严重包块，且包块较大时，通过检查无法明确是否存在癌变，需要进行手术切除或穿刺活检术等明确诊断；对于病灶局限在一侧乳房，月经期过后肿块仍无法消失的患者，可考虑手术治疗。

治疗乳腺增生的方法有很多，建议及时就医，选择合适的治疗方案。