在月经期出现胸部疼痛的现象，可能是经前期综合征的一种表现，也可能是乳腺增生引起的。如果疼痛不是很严重的情况下，一般不需要特殊的调理。可以通过以下几种方式缓解：

热敷：可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。假如采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

按摩：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。

注意饮食：采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。

调整心态：放松精神，多听一些舒缓的音乐，使自己整个神经放松下来，经前期综合征的这种临床表现也会逐渐的减少。

如果疼痛较为厉害，可适当口服一些逍遥丸进行调理。如果疼痛持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，明确病因，对症治疗。