在孕期，孕妇可以通过以下方式预防智力低下儿的出生：

健康生活方式：在备孕期间和怀孕后，应尽量避免吸烟、饮酒和服用药物，避免接触有害物质和放射线，保证充足的睡眠和适当的运动。

健康饮食：在饮食方面应注意营养均衡，多吃富含蛋白质和钙的食物，如花生、牛奶、鱼类、豆类等，以满足胎儿生长发育所需的营养物质。

避免近亲结婚：在进行婚配的情况下，遗传病包括可造成精神发育迟滞的疾病，那么在下一代中发生的可能性会显著增加。

避免高龄产妇：女性35到45岁以上的妊娠，男性55岁以上在生儿育女的，先天性愚型的这种出生率就会大大增加。

预防疾病：孕妇在怀孕期间应注意预防病毒感染、营养失调、传染病等疾病，应该防止中毒，避免服用一些有致畸作用的药物，尽量的减少接触放射线。

孕妇在孕期应重视产检，定期到医院进行孕检，及早发现和治疗可能存在的健康问题，以确保母婴健康。