怎么预防支气管哮喘

黄吉赓_上海中医药大学附属曙光医院

黄吉赓主任医师

上海中医药大学附属曙光医院

支气管哮喘是一种可遗传疾病,日常生活中可以通过以下措施进行预防:

避免过敏原:对于过敏体质的患者,尽量避免直接与过敏原接触,春季出门时可以带上口罩,以防吸入空气中的有害物质,从而加重哮喘的发生。

预防呼吸道感染:体质较差时,外界抵抗力也会相应减弱,从而加重疾病的发生。日常生活中可以通过运动等方式增强体质,预防疾病。

调节稳定情绪:保持舒畅心情,稳定精神情绪,对哮喘有一定预防作用。患者要增强战胜疾病的信心,消除紧张心理,避免不良精神刺激。参加文体活动可调整紧张情绪,对哮喘也有良好的作用。

合理饮食:养成良好的饮食习惯,多吃蔬菜水果,保持营养均衡。此外,合理的作息时间也十分重要,这些生活中的细节都与健康息息相关。

远离污染:在工业化污染比较严重,空气质量低下的地区,人们患上支气管哮喘等其他呼吸系统疾病的风险也会大大增加。要想预防支气管哮喘,应该尽量远离这些污染,也避免从事会接触到这些污染源的工作。

此外,如果有支气管哮喘的患者,在决定生育时,最好进行一次遗传检查,谨慎决定自己的生育情况。

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