哮喘是一种常见的呼吸系统疾病,其饮食禁忌如下:
避免食用刺激性食物:如生葱、生姜、生蒜、胡椒、辣椒、芥末等辛辣性的调味料。
避免食用易引发过敏的食物:如生冷的鱼、虾、蟹等,可能会引起过敏情况,使病症更加严重。
避免食用过于油腻的食物:如油炸食品、肥肉等。
减少盐的摄入量:一项研究指出,食盐对哮喘病患者可能有致命性的威胁。
避免食用食品添加剂:食品添加剂,尤其是亚硫酸盐及味精,会引发哮喘。
多食用新鲜蔬果、核果、豆制品及种子、谷类等。
多吃一些蛋白质含量高的食品:如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡、鱼等,可以补充因哮喘而消耗的蛋白质,增强抵抗力。
哮喘发作时,应少吃胀气及难以消化的食物:比如豆类、马铃薯、地瓜等,避免腹胀压迫胸腔,加重呼吸困难。
此外,中医辨证属寒性哮喘者,不宜多食性偏凉的食物,比如生梨、菠菜、毛笋等,而应进食性温食物,比如羊肉、姜、桂等;而热性哮喘,则正好相反。