流行性腮腺炎也就是一种会通过飞沫传播的疾病，在春季更容易会出现，要想达到预防的一种效果，首先就应该养成良好的卫生习惯，另外也应该减少去公共的场合，做到及时发现，及时治疗在日常的饮食上也需要注意清淡，如此才能够带来更好的防护作用。

那么如何预防流行性腮腺炎呢？

一、疫苗接种

1、预防措施中最重要的是及时接种流行性腮腺炎疫苗。疫苗的有效率很高，95%的接种者可以终身免疫。

2、按照国家免疫程序进行接种。儿童在18~24月龄时，要按要求注射麻疹腮腺炎风疹联合减毒活疫苗。

3、易感青少年可以遵医嘱注射腮腺炎高价免疫球蛋白，同时注意个人卫生，保持口腔清洁，积极预防。

二、饮食

1、均衡饮食，纠正偏食等不良习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，加强营养。

2、少吃刺激性食物，少喝酒，少抽烟。

三、卫生

1、房间保持空气流通，环境清洁。

2、保持个人卫生，注意口腔清洁，早晚刷牙餐后漱口，餐前便后要洗手。

3、冬春季是疾病高发期，避免去环境不洁、人群拥挤的地方，同时注意保暖，预防感冒防。

4、防止呼吸道感染。

四、作息

1、保持充足睡眠，避免熬夜。

2、加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。