乳腺增生是指乳腺导管和乳腺小叶在内分泌失调的情况下出现的一种病理性的增生变化，常见症状有乳房胀痛、伴随肿块等。

乳腺增生极其普遍，我国约有70%-80%的女性患有不同程度的乳腺增生，高发群体以前是30-50岁的女性，现在是20-30岁的女性。

乳房疼痛是乳腺增生的一大症状，通常表现为胀痛或刺痛。

乳房肿块是乳腺增生的另一大症状。

1、乳腺疼痛

周期性疼痛多为生理性，可能与月经周期相关；非周期性疼痛多数可能与神经源性因素、药源性因素以及乳腺外其他疾病等因素有关，乳腺囊性增生病常为定位明确的非周期性疼痛。

2、乳腺结节或肿块

乳腺结节常为多个，可累及双侧乳腺，也可单发，表现为颗粒状结节、条索状结节、局限性或弥漫性腺体增厚等。肿块一般较小，形状不一，可随月经周期性变化而增大、缩小，或者变硬、变软。

保持好心情，少吃含雌激素的食品，穿合适的内衣，不使用含雌激素的丰胸保健品，有助于预防乳腺增生。