性生活是每个成年人不可避免的生理需求，在同房时可能面临很多突发状况，其中一种就是私处干涩，私处干涩会大大降低兴趣，放任不管强行进入的话，更是会伴随疼痛，双方都没办法在房事中感到欢愉、满足，更多的像是例行公事。那怎样解决私处干涩这个问题呢？下面介绍几种可以改善的方法。

1、先确认是否是由妇科炎症引起私处干涩

女性自开始有性生活后，就伴随妇科炎症这个问题，只要炎症指数在正常值范围内，并且自己没有不舒服的症状，一般来说都是没有太大关系的。所以一定要定期进行妇科检查，对自己的健康负责，也是对他人的健康负责，如果真的检查有问题，那就听医嘱，不进行房事，先治疗病症，主因好了，带来的一些问题也会得到解决。

2、情绪调整

房事应该是让人快乐、感到身心愉悦的，大家回忆自己的经历可能不难发现，在特殊节日里或者一定的气氛烘托下，男女双方渴望全身心的拥有对方、交托对方，然后荷尔蒙升高，在这种情况下，自然是足够湿润，不会有私处干涩的情况，这样才可以拥有极致的快感。

所以，房事前的情绪也很重要，不要带着郁结，也不要在生气的时候想着做一次就不气了，这些都会影响身体的反应。

3、做好充足前戏

在排除了健康因素，情绪也正常两点后，还是私处干涩的话，也许是前戏没有做足，前戏做的好，在进入前女性都可以高潮的，因为男性和女性生理结构的不同，女性的高潮会比男性更难，时间也会在得到释放后持续一小段时间，所以前戏做的好，在正式进入后，也有概率一起高潮，还可以用冰水增强刺激，也可以尝试蒙住双眼，在看不见后，其他感官会被放大，会更加敏感。

4、适当使用润滑剂

每个个体都不尽相同，也会存在自身分泌就会比较少，造成私处干涩的情况，这种就可以适当使用润滑剂来代替，在购买润滑剂时一定选择安全性好的，事后也要及时清洗。

两性生活是两个人一起感受的，在体验欢愉遇到问题的事后也要一起面对解决，要关注对方的身体和情绪变化，在私处干涩这件事情上，也许女性心里更介意些，排除原因解决问题，才能更好提高两性生活的质量。