肺气肿的锻炼方法有腹式呼吸、慢跑、太极拳等。

1、腹式呼吸：腹式呼吸对于肺气肿患者来说是一种很好的锻炼方法。主要帮助患者改善肺部的呼吸功能，患者将双手放在腹部，呼气时向下按压，吸气时向上抬起。可以每天练习，逐渐发展出腹式呼吸，这对肺气肿的恢复非常有帮助。

2、慢跑：慢跑对于肺气肿患者来说也是一种简单有效的方法，适当的慢跑可以提高肺部的容量，从而减轻疼痛。平时注意休息，避免过度运动，影响身体恢复。

3、太极拳：太极拳可以帮助患者改善呼吸系统，建立良好的呼吸系统。而且这种运动比较轻柔，不会伤害到身体，长期坚持也能提高自身免疫力。

除了以上比较常见的锻炼方法以外，还可以通过吹气球进行锻炼，有利于身体恢复。