腰肌劳损是指腰部肌肉的慢性损伤，通常会出现以下症状：

腰部酸痛：腰肌劳损引起的腰部酸痛通常会在活动或长时间坐着或站立后加重。

腰部僵硬：由于腰部肌肉长期处于紧张状态，腰肌劳损患者常常会感到腰部僵硬、无力，难以灵活转动或弯腰。

腰背部按压疼痛：用手按压腰背部，可感觉到肌肉紧张和明显的疼痛。

活动受限：由于腰部疼痛和僵硬，患者的日常活动可能受到限制，比如弯腰穿鞋袜、俯身捡东西等动作可能感到困难。

医疗科普仅供参考。需要注意的是，如果出现上述症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。