乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，不同年龄的人出现的前兆有所不同。以下是一些常见的前兆：

乳房疼痛：表现为乳腺胀疼，月经前乳腺胀痛明显，月经过后疼痛减轻或消失。疼痛也常存在情绪变化、劳累、天气变化时加重。

乳房肿块：肿块可呈大小不一的片状、条索状、结节状等，肿块质地稍硬，边界不明显，与周围组织无粘连，可有触痛，疼痛常出现在月经前后。

乳头溢液：乳头溢液的女性应注意观察液体的性质和颜色，出现血性溢液或咖啡色溢液的患者应及时去医院就诊检查，以排除癌变的可能。

如果出现上述症状，建议及时就医，并进行相关检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。