如何判断自己是否已经中暑？

中暑分为先兆中暑、轻度中暑度中暑与重度中暑4个阶段

1、先兆中暑的主要表现为头晕、乏力、大汗口渴、注意力不集中

2、此后体温升高、出现发热，但没有意识转变则进入了轻度中暑阶段。

3、如不加千预，体温将持续升高，可达40至42摄氏度的高热，并伴有四肢抽搐、意识障碍则进入了中、重度中暑的阶段

4、最严重的中暑即热射病，通常合并多脏器功能衰竭，死亡率很高。

先兆中暑与程度最严重的热射病之间，尚有一个进展过程。如果及时采取干预措施，大部分中暑患者是不会发展到热射病的。