缩阴球是一种女性放在阴道中锻炼，为了达到增强阴道内壁和女性括约肌、盆底肌的柔韧性和敏感性的球类器具。其是否有用需要因人而异，取决于个人的身体状况和使用方法。
阴道松弛是随着人的年龄的老化，皮肤的松弛，长期性生活以及怀孕等原因引起的。而缩阴球是现在女性经常用来收缩阴道的一种辅助治疗工具，使用缩阴球可以提高女性患者阴道壁和盆底括约肌的敏感阴道处肌肉的柔韧性，可以有效的收缩阴道。
在使用缩阴球时一定要掌握好方法，一般情况是需要先将缩阴球放到阴道里面，然后再配合适当的运动，像散步、游泳等。