感冒一般是可以健身的，有助于体内寒气的排出，但要注意适量，如果运动量过大，可能会导致身体过于疲劳，不利于病情的康复。
感冒需要在医生的指导下口服感冒类的药物治疗，期间要注意多喝水，可以加快新陈代谢，同时要注意饮食上搭配合理，忌辛辣刺激。