如果你的舌头被咬了，你不应该吃辛辣的食物或熬夜。此外，你应该多吃新鲜水果和蔬菜，以及能促进局部伤口愈合的药物，如用复方氯己定漱口或服用口服消炎药，如头孢菌素。此外，建议检查局部是否有尖锐的齿尖、残留的牙根和牙冠，以消除局部刺激因素。如果有更多的出血，有必要通过压迫止血或在口中含一小块冰。如果没有，就必须去正规医院的口腔科。有人建议我们平时必须养成良好的卫生习惯和饮食习惯，以避免咬舌头。