芒果所能够达到的减肥效果很是有限，如果摄入的比较多，还会导致身体因此肥胖，芒果拥有着丰富的营养价值，虽然具有减肥的效果，但是对于想要减肥的人来说，最好是适当性的吃芒果，比如一天吃1~2个即可。因为芒果中含有比较高的糖粉，如果属于糖尿病肥胖者每天摄入的数量应该控制在半个左右，不可以吃的比较多。