建议你近期注意饮食清淡，适量多吃鸡蛋、瘦肉、鱼肉等富含蛋白质的食物补充营养，多吃蔬菜和水果，避免吃辣椒、肥肉、炸鸡等辛辣、油腻的食物，以免导致消化不良。同时建议你在感冒期间注意保暖，适当运动，可以促进感冒的消退。