可以通过按摩和食物来丰胸。木瓜、火龙果、葡萄、牛油果、橙子，既可以吃出漂亮脸蛋又刺激胸部发育。右手向乳房左下处移动，接下来将手向右乳房上方处移动往上提，然后反方向也一样的操作，左右交替以画8字型的感觉来回做10次。